健康科普 | 脊柱侧弯，您了解吗？

走进康复科之你是哪种弯

“脊柱侧弯”这个名词越来越多的出现在我们的生活里，很多人都会在体检时被告知有轻微的脊柱侧弯，因此有许多家长和患者朋友在咨询相关问题时，总是发一张x光片就开始问：有没有什么动作可以进行自我练习？在回答这些问题前，首先来了解下什么是脊柱侧弯？

概念

脊柱侧弯是一种脊柱在3维平面内发生的异常，包括冠状面上的侧弯，纵轴上的椎体旋转，横截面上的偏移。因此这也意味着，脊柱侧弯的训练也要考虑在多个平面上对脊柱的进行纠正。并非学几个动作就可以防止侧弯的恶化甚至治愈侧弯。

1病因

在大多数情况下，脊柱侧弯的原因是不明确的，尤其是青少年特发性脊柱侧弯

2分型

脊柱侧弯按改变的组织类型分类。可以分为功能性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。

功能性脊柱侧弯：

一般出现的原因是由于姿势、运动习惯或其他部位的形变导致的脊柱出现代偿性侧弯，往往脊柱骨骼没有变形。图片

结构性脊柱侧弯：

结构性脊柱侧弯会引发身体变形，骨骼肌肉系统结构发生病理性物理变化；未治疗的功能性脊柱侧弯可以发展为结构性脊柱侧弯。在没有将侧弯的类型分类后进行针对性的治疗和训练，极有可能让侧弯的患者更加快速的恶化。

3脊柱侧弯如何自我筛查？

一是观察双侧耳垂、肩膀、肩甲骨、髂嵴、臀横纹、乳房是否对称，如果有一项异常，就需要更进一步检查。

二是adam测试，被测者站立位，暴露背部，双脚并拢，掌心贴合，上肢伸直向前弯腰，测试者站在背后观察背部有无隆起，为了准确可以使用脊柱侧弯尺测量。

4一种侧弯保守治疗-施罗特疗法

在SBP侧弯体系将常见结构性侧弯分为3弧型脊柱侧弯和4型形脊柱侧弯，具体为3c、3ch、3ctl、3cl、4c、4cl、4ctl，这七个分型是为了定制支具而划分出来的。

具体解析为S代表：肩段、T代表胸段、L代表腰段；H代表：骨盆段，有时L和H段为同一方向侧弯，则将H和L看为同一块，脊柱就有被分为了3块。如果是TL，则表示胸腰段都有侧弯发生，且胸段（T）为主要侧弯；如果是LT，胸腰段都有侧弯发生，但腰段（L）为主要侧弯。

这需要专业医务人员具体分析！

没有将侧弯类型进行分类并针对性的治疗和训练，只是照搬网络图片训练图片极有可能让侧弯的患者更加快速的恶化

温馨提示：请到医院寻求正规的，个性化的诊疗！

文章来源 | 康复科